25 e 26 de Abril de 2026 | Centro de Acolhimento da Amendoeira da Serra, Mértola
Oportunidade para a prática contínua e intensiva de meditação, conversas e actividades na natureza, estando aberta a todas as pessoas, praticantes ou não de ZaZen.
Um tempo para a harmonia interior, com a natureza ao nosso redor e com todes os seres.
É um tempo para viver a experiência de aprofundar a prática meditativa, a nossa respiração, o nosso viver em conjunto, nesta nossa casa comum.
No retiro repetimos os passos da vida quotidiana de um Templo Zen: praticamos, cozinhamos e vivemos momento a momento o que nos é dado.
PROGRAMA
Sábado,25 de Abril 2026
17h30 Chegada e check-in
18h30 Encontro de boas-vindas
19h00 Preparação do jantar 1
19h30 Jantar partilhado
21h00 ZaZen
23h00 Silêncio
Domingo, 26 de Abril 2026
06h30 Despertar
07h00 ZaZen
08h30 Guenmai (sopa dos monges)
09h30 Samu (trabalho em comunidade)
10h30 Caminhada e ZaZen na natureza
13h00 Almoço 2
14h00 Samu
15h00 ZaZen
17h00 Encontro de encerramento
17h30 Check-out
Notas:
1) Cada participante deve trazer comida já preparada para o jantar partilhado. Como teremos acesso a cozinha equipada, será possível aquecer ou finalizar algum prato;
2) Almoço vegetariano (caso tenha alergias ou intolerâncias alimentares indique quais no campo para comentários)
Localização – Centro de Acolhimento da Amendoeira da Serra
https://adpm.pt/sobre-nos/centro-de-acolhimento-da-amendoeira-da-serra/
Modalidade de participação e contribuição
Tipologia de Alojamento
. Alojamento em camarata com beliches para 8 pessoas, com WC partilhado, com ou sem roupa de cama e toalhas
. Quartos duplos, com camas single, com WC privado, com ou sem roupa de cama e toalhas.
Contributos
Sesshin com alojamento em camarata sem roupa de cama – 50€ por pessoa
Sesshin com alojamento em camarata com roupa de cama + toalhas de banho – 55€ por pessoa
Sesshin sem alojamento – 25€
Notas:
- Os valores apresentados incluem alojamento, acesso à cozinha e sala de refeições, Guenmai e almoço.
- Os contributos devem ser enviados para o IBAN – PT50 0193 0000 1050 0696 2809 0 ou por MBWAY para o número 934 762 037. Em ambos os casos deve ser enviado comprovativo de pagamento para os contactos indicados abaixo.
A prática do Zen
O Zen é a prática do Despertar.
Despertar é acordar para a natureza ilusória das coisas, ou como se diz no Zen, para a natureza ilusória dos fenómenos.
Quando falamos da natureza ilusória dos fenómenos, ou das coisas, não quer dizer que a realidade seja uma ilusão, simplesmente, a nossa interpretação da realidade é ilusória.
Despertar é acordar para a natureza íntima das coisas. Isto é, entender a nossa impermanência, e impermanência de todas as coisas, a interdependência e a insubstancialidade de tudo. Aceitar o Vazio, a Vacuidade.
Informações
Pretende-se, com este encontro, promover a prática da meditação na comunidade, e todas as actividades serão abertas e a participação acessível por contribuição simbólica, sendo gratuita para residentes em Mértola que não necessitem de alojamento ou alimentação, assim como para pessoas com baixos rendimentos.
Porque estamos numa época em que os termos ‘meditação’ e ‘zen’ têm sido usados para fins lucrativos, informamos que as actividades realizadas por este grupo informal não são lucrativas, e que os contributos visam apenas cobrir aluguer de espaços, alojamento e alimentação.
Quem somos
Zan Mai Zen é um grupo informal de pessoas que se dedica à prática meditativa de ZaZen e que segue os princípios da cooperação, do desenvolvimento integral, da equidade e da solidariedade. A comunidade de praticantes agrega um conjunto de dojos (lugares de prática meditativa) situados em Setúbal, Couço, Pinhal Novo e Corroios.
boa CRIAÇÃO é uma cooperativa cultural que representa um colectivo de pessoas que desenvolvem as mais diversas actividades na área da cultura, natureza e comunidade e funciona como estrutura de apoio e suporte formal a Zan Mai Zen.
Inscrições
https://forms.gle/vBgYhMcZFS5CmPTx5
Contactos
sangha@zanmaizen.org
934 762 037 (Manuel Simões, responsável pela Sangha)
966434317 (Rita Sales, contacto em Mértola)
www.zanmaizen.org